तणाव आणि चिंता आज आपल्या जीवनाचा एक भागच बनला आहे. पण, सततच्या ताणतणावामुळे आपल्या आयुष्यावर परिणाम होत असतो. परंतु तणावाचा आपल्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम तर होतोच, पण त्यामुळे कामाची कार्यक्षमताही कमी होते.अशा परिस्थितीत जर तुम्हालाही तुमच्या घरात तणाव वाढत आहे असे वाटत असेल तर त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुमच्या बाल्कनीत काही रोपे लावून आराम मिळवू शकता.या वनस्पतींबद्दल असे म्हटले जाते की ते तणावमुक्त करणारे वनस्पती आहेत, जे त्यांच्या उपस्थितीने आपल्या सभोवतालचे वातावरण सकारात्मक बनवतात. चला जाणून घेऊया या खास वनस्पतीबद्दल. (Medicinal Plant)
बाल्कनीमध्ये ताण कमी करणारी झाडे लावा
कोरफड
अर्बनप्लंट वेबसाइटनुसार, कोरफड ही एक अशी वनस्पती आहे जी आपल्यासाठी अनेक प्रकारे उपयुक्त आहे. त्यात अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. याशिवाय, कामिंग एफेक्‍ट देखील असतो, जो चिंता आणि तणावाच्या वातावरणात आराम देण्याचे काम करतो. (Medicinal Plant)
पोथोस
हिरव्या पानांचे पोथो हे एक लोकप्रिय घरगुती वनस्पती आहे ज्याची काळजी घेणे सोपे आहे. मन शांत करण्यासाठी ते घरांमध्येही ठेवले जाते. तुम्ही तुमच्या बागेत पोथोस लावा आणि ते ओलसर ठेवा.
स्नेक प्लांट
बाल्कनीमध्ये स्नेक प्लांट्सना जास्त देखभाल करण्याची आवश्यकता नसते. ते आपल्या सभोवतालच्या वातावरणातून मोठ्या प्रमाणात कार्बन डायऑक्साइड शोषून घेते आणि हवेतील हानिकारक पदार्थ आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते. हवेची गुणवत्ता बर्‍याच प्रमाणात शुद्ध करणे हे त्याचे नेचर आहे, ज्यामुळे डोकेदुखी, तणावापासून आराम मिळतो आणि मूड देखील सुधारतो. इतकंच नाही तर एनर्जी वाढवण्यासाठीही हे फायदेशीर आहे.
लव्हेंडर प्लांट
लव्हेंडर वनस्पती तुम्हाला तणावमुक्त आणि नैराश्यापासून दूर ठेवण्यास देखील मदत करते. त्याच्या सुगंधाचा आरामदायी प्रभाव असतो जो तुमचा रक्तदाब सामान्य ठेवण्यास देखील मदत करू शकतो. एवढेच नाही तर उत्तम झोपेसाठीही हे खूप फायदेशीर आहे.
पीस लिली
पीस लिली वनस्पती तणाव कमी करण्यास आणि चिंता दूर करण्यास देखील मदत करते. ज्यांना झोपेचा त्रास होतो त्यांच्यासाठीही ही वनस्पती खूप फायदेशीर आहे. हे बाल्कनीमध्ये सहजपणे लावू शकतो. ते कोणत्याही तापमानात आणि मातीमध्ये सहज टिकून राहू शकतात.
(हेही वाचा : Mumbai Local : मुंबईत मध्य रेल्वेची वाहतूक ठप्प; लोकलची स्थिती काय ?)
Join Our WhatsApp Community