गेल्या काही दशकांपासून भारतात कर्करोगाच्या (National Cancer Awareness Day) प्रकरणांमध्ये वाढ होत आहे. मुलांपासून वृद्धांपर्यंत सर्व वयोगटातील लोकांना कर्करोग झाल्याचे निदान होत आहे. आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की जीवनशैली आणि आहार विकारांची प्रकरणे ज्या प्रकारे आता दिसत आहेत त्यानुसार पुढील काही वर्षांमध्ये र्करोगाच्या रुग्णांच्या संख्येत आणखी वाढ होऊ शकते. यामुळे आरोग्य सेवांवर मोठा दबाव येईल. त्याची जोखीम लक्षात घेता, सर्वांनी कर्करोग रोखण्यासाठी उपाययोजना करणे सुरू ठेवले पाहिजे.
कर्करोगाचे (National Cancer Awareness Day) निदान, प्रतिबंध आणि उपचारांविषयी जनजागृती करण्यासाठी भारतात दरवर्षी 7 नोव्हेंबर रोजी राष्ट्रीय कर्करोग जागृकता दिन साजरा केला जातो.
आरोग्य तज्ज्ञांनी दिलेल्या माहितीनुसार, भारतातील कर्करोगाच्या (National Cancer Awareness Day) प्रकरणांचे प्रमाण पाश्चात्य देशांइतके वेगाने वाढले नसले तरीही पूर्वीपेक्षा आता कर्करोग रुग्णांची संख्या वाढली आहे.
2040 पर्यंत दरवर्षी 2 दशलक्ष रुग्ण
भारतीय काँग्रेसच्या (आयसीसी) उद्घाटनप्रसंगी सादर केलेल्या आकडेवारीनुसार, (National Cancer Awareness Day) देशात सध्या दरवर्षी 1.4 दशलक्ष (14 लाख) नवीन कर्करोगाची प्रकरणे नोंदवली जात आहेत. शास्त्रज्ञांचा अंदाज आहे की 2040 पर्यंत ही संख्या 20 लाख पर्यंत वाढू शकते. आकडेवारीवरून असे दिसून येते की भारतात कर्करोगाची सर्वाधिक प्रकरणे ईशान्येकडील राज्यांमधून नोंदवली जात आहेत. मिझोरामची राजधानी असलेल्या आयझॉलमध्ये दर एक लाख पुरुष लोकसंख्येमागे कर्करोगाची सुमारे 270 प्रकरणे आढळत आहेत.
(हेही वाचा – Israel Hamas War : इस्रायलमध्ये १ लाख भारतीयांना नोकरी मिळण्याची शक्यता)
आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की कर्करोग टाळण्यासाठी लहानपणापासूनच प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. काही सवयींपासून दूर राहणे खूप महत्वाचे आहे.
१. तंबाखू आणि दारूचे सेवन न करने
संशोधकांनी सांगितले की, अल्कोहोल-तंबाखूचा वापर हा सवयींमध्ये एक प्रमुख घटक आहे ज्यामुळे कर्करोगाचे प्रमाण सर्वाधिक आहे. तंबाखूमुळे शरीराच्या संरक्षणात्मक रोगप्रतिकारक कवचाला हानी पोहोचवून रोग होण्याची शक्यता वाढते. तंबाखू आणि (National Cancer Awareness Day) धूम्रपानामुळे डोके, मान, फुफ्फुसे, मूत्राशय आणि स्वादुपिंडाच्या कर्करोगांसह 14 प्रकारच्या कर्करोगांचा विकास होत असल्याचे आढळून आले आहे. त्याचप्रमाणे, दारूचे सेवन अन्ननलिका, स्तन आणि यकृत यासह विविध प्रकारच्या कर्करोगासाठी धोकादायक घटक असल्याचे आढळून आले आहे.
२. शारीरिक निष्क्रियता हा एक मोठा धोका आहे
बैठी जीवनशैली ही एकूण आरोग्यासाठी एक गंभीर समस्या मानली जाते, त्यामुळे कर्करोगाचा धोका देखील वाढतो. शारीरिक निष्क्रियतेमुळे आतडे, स्तन आणि प्रोस्टेट, गर्भाशय आणि फुफ्फुसांच्या कर्करोगाचा (National Cancer Awareness Day) धोका वाढतो. त्यामुळे नियमित व्यायाम दैनंदिन दिनचर्येचा भाग बनवून कर्करोगाचा धोका कमी केला जाऊ शकतो असे संशोधकांना आढळून आले आहे. खराब आहार आणि जीवनशैलीमुळे लठ्ठपणामुळे गर्भाशय, स्तन, स्वादुपिंड आणि पोटाच्या कर्करोगाचा धोका 30 टक्क्यांपर्यंत वाढतो.
३. तणावामुळे कर्करोगाचा धोका
तज्ज्ञांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की उच्च पातळीच्या तणावामुळे थेट कर्करोग होत नाही, परंतु कर्करोग होण्याचा धोका वाढू शकतो. तणावामुळे तुमच्या शरीरातील विशिष्ट संप्रेरकांची पातळी वाढते, ज्यामुळे तुमचा (National Cancer Awareness Day) कर्करोगाचा धोका देखील वाढू शकतो. धूम्रपान आणि अतिमद्यपान यासारख्या तणाव-प्रेरित अस्वास्थ्यकर वर्तनांचा देखील कर्करोगाशी थेट संबंध आहे.
हेही पहा –
Join Our WhatsApp Community